，那么多训练器材不用，非要用这么老掉牙的方法？”

“你可别小看吊沙袋。”

刘教练一本正经的辩解：“当年葛教练就是用这个方法训练臂力，稳定性快速提升，成功入围国家队，在亚运会上夺得奖牌，为国争光。”

“我去，果然是葛教练。”

宋凌烟没好气的吐槽：“这个体能训练方法果真是他传下来的，我要按这个计划训练下去，不会真的会变成他那个样子吧！”

刘教练有点懵：“什么样子？”

“就是训练完了，暴饮暴食。”

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